(Фолієва кислота) Дефіцит веде до мегалобластної анемії (Не відрізняється від дефіциту вітаміну B12). Його дефіцит у матері збільшує ризик виникнення уроджених дефектів нервової трубки. Діагноз потребує підтвердження даними лабораторних аналізів.
AdMe.ru розповідає про найбільш типові сигнали, подаючи які організм вимагає більше фолієвої кислоти.
- Когнітивні порушення
- Біль у тілі
- Бліда шкіра
- Задишка
- Проблеми із травленням
- Виразки в роті та опухла мова
- Погіршення смакового сприйняття
- Бонус: як компенсувати недолік фолієвої кислоти
Причини появи фолієводефіцитної анемії Однією з основних причин розвитку дефіциту вітаміну В9 є його недостатнє споживання з їжею. Часто проблема нестачі фолієвої кислоти в організмі спостерігається в осіб, які зловживають алкоголем, психотропними речовинами.
Фолієва кислота важлива для утворення нових клітин крові, біохімічних реакцій, функціонування нервової системи, репродуктивного здоров'я обох статей. Для підтримки оптимального рівня вітаміну В9 у крові необхідне його щоденне надходження до організму.