Цукор має негативний вплив на життєво важливі органи. Вимиваються вітаміни групи В, порушується баланс фосфору та кальцію, виникають проблеми із серцем, нирками, підшлунковою залозою та іншими органами.. Згідно з останніми дослідженнями, стійкість імунітету також залежить від рівня цукру в крові.
Хвороби середника та печінки Цукор також має вплив на наші внутрішні органи. Якщо ви споживаєте занадто багато солодкого, це може призвести до проблем з печінкою і навіть хворобам серця. Про це свідчать численні дослідження. Тому скоротити споживання цукру варто хоча б я для здоров'я органів.
Якщо проявити силу волі та відмовлятися від солодкого, негативні наслідки відмови зникнуть через 2-3 тижні: налагодиться сон та апетит, ви відчуєте легкість та приплив енергії, покращиться самопочуття, настрій.
Велика кількість цукру у харчуванні, різкі перепади його рівня крові викликають порушення роботи нейронів, від чого виникає помилковий апетит і переїдання. Порушується ліпідний обмін, зростає рівень холестерину в крові, проникність судин, ризик атеросклерозу, серцево-судинних захворювань.