У легшій формі тривожність може відчуватися як хвилювання, занепокоєння чи почуття нереальності, ніби ви перебуваєте в «бульбашці». Сильна тривожність може відчуватись фізично. Може виникнути відчуття, що вам важко дихати, ви можете відчувати тиск у грудях або може з'явитися прискорене серцебиття.
емоційна лабільність, дратівливість, плаксивість, нездатність розслабитися і повноцінно включитися у повсякденні справи чи спілкування, потреба у запевненні інших людей про те, що все гаразд. При цьому полегшення слова підтримки не приносять.
Про тривожний розлад говорять, коли тривога – Постійна або у вигляді гострих нападів – триває більше шести місяців і виявляє себе фізичними симптомами: прискореним серцебиттям, пітливістю, слабкістю, неможливістю сконцентруватися на чомусь ще, крім страху.
У тривожного розлади є ознаки, пов'язані з погіршенням як емоційного, а й фізичного стану: запаморочення, сухість у роті, підвищене потовиділення, прискорене серцебиття, нудота, біль голови.