Високий діастолічний (нижній) тиск найчастіше зумовлений звуженням або втратою еластичності кровоносних судин, порушеннями ниркової діяльності чи інших органів. Систолічний (верхній) тиск підвищується під впливом нервових стресів та при зміні еластичності кровоносних судин.
Як надовго знизити тиск без ліків
- Позбавтеся зайвої ваги. …
- Регулярно тренуйтесь. …
- Їжте здорову їжу. …
- Скоротіть кількість солі у раціоні. …
- Не пийте чи хоча б обмежте кількість алкоголю. …
- Зав'яжіть із курінням. …
- Пийте менше кави. …
- Спробуйте знизити стрес.
За спостереженнями медиків дуже небезпечними вважаються наступні позначки АТ – для верхнього 180, для нижнього 120. При цьому висока ймовірність розвитку гіпертонічного кризу.
Різке падіння верхнього та нижнього артеріального тиску виникає при значній крововтраті, зневодненні, анафілактичному шоці, отруєнні. Ці стани вкрай небезпечні для здоров'я та життя, оскільки призводять до серйозних порушень кровообігу.