До зовнішніх каталізаторів підвищення глюкози крові в ранковий час можна віднести: Безконтрольне вживання їжі. Уживана їжа – головний фактор стрибків цукру крові. Крім суворо заборонених продуктів (блюд з високим глікемічним індексом), перед сном слід уникати їжі, багатої на білки та жири.May 11, 2020
У часовому проміжку з 12 до 3-х годин ночі підшлункова залоза не виробляє гормон інсулін, оскільки потреба у цій біологічно-активній сполукі відсутня. Саме тому, в часовому проміжку з 3-х до 8 ранку спостерігається різкий стрибок рівня глюкози в крові.
Причина феномена ранкової зорі – викид контрінсулярних гормонів у період з 3 до 8-9 годин ранку. Ці гормони буквально змушують печінку підкинути у кров глюкози. Якщо під час нічного моніторування ви помітили різке стабільне зростання цукру у певні години, найімовірніше, це вона – ранкова зоря.
Існує два джерела підвищення цукру в крові: вуглеводи, що надходять з їжею та глюкоза, що потрапляє в кров з печінки. Печінка є складом (депо) цукру в організмі. Тому не можна досягти зниження рівня цукру в крові лише обмеженням споживання вуглеводів.