Як є фастфуд і худнути: 5 лайфхаків для тих, хто не визнає дієти
- Соус – головний ворог стрункої фігури
- Відмовся від газування та пакетованих соків
- Вибирай "правильну" котлету
- Забирай булочки
- Бери міні-порції
Яку їжу називають фастфудом
| Найменування | Середня калорійність на 100 грн. продукту |
|---|---|
| Картопля фрі | 170 ккал |
| Локшина швидкого приготування | 450 ккал |
| Пакетовані пюре та супи | 60 ккал |
| Шаурма | 150-180 ккал |
•Dec 20, 2021
Суші, сашимі, роли У цих стравах може бути трохи більше вуглеводів, ніж рекомендують до споживання дієтологи – насамперед за рахунок вареного рису. Але загалом вони збалансовані за БЖУ і не надто калорійні. Енергетична цінність порції становить середньому 150 — 300 ккал.