Коли ви глибоко вдихаєте, ви розтягуєте волокна навколо легень. Ця сенсорна інформація переміщається по блукаючому нерву до вашого мозку, викликає глибокий видих, який активує парасимпатичну нервову систему та заспокоює вас.Dec 26, 2020
Холодний душ, контрастний душ, басейн, сауна можуть значно покращити тонус блукаючого нерва. Коли ви пристосовуєтеся до холоду, тонус симпатичної нервової системи знижується і парасимпатична система стає сильнішою, впливаючи безпосередньо на блукаючий нерв.
Симптоми уражень блукаючого нерва
- Головний біль
- Порушення ковтання
- Зміна тембру голосу
- Хрипоту
- Утруднення дихання
- Комок у горлі
- Біль за грудиною
- Прискорене серцебиття
Так як блукаючі нерви несуть парасимпатичні волокна до всіх органів грудної порожнини та більшості органів черевної, то їх роздратування може вести до брадикардії, бронхо- та езофагоспазмів, до посилення перистальтики, до підвищення секреції шлункового та дуоденального соку тощо.