Скільки 100 г молока міститься білків жирів вуглеводів вітамінів та інших речовин?

0 Comments 20:28

Молоко містить 4,7 г вуглеводів у 100 г продукту, це приблизно 29% усієї енергії з порції або 19 кКал. Калорійність – 64 кКал. Склад молока: жири – 3,66 г, білки – 3,28 г, вуглеводи – 4,65 г, вода – 87,69 г, зола – 0,72 г.

Кефір містить 4,5 г вуглеводів в 100 г продукту, це приблизно 43% всієї енергії з порції або 18 ккал. Калорійність – 41 кКал. склад кефіру: жири – 0,93 г, білки – 3,79 г, вуглеводи – 4,48 г, вода – 90,07 г, зола – 0,72 г.

Харчова цінність та хімічний склад "Молоко 3,25% жирності, з вітаміном D".

НутрієнтКількість% від норми 100 г
Калорійність61 кКал3.6%
Білки3.15 г4.1%
Жири3.25 г5.8%
Вуглеводи4.8 г2.2%

Харчова цінність та хімічний склад "Молоко 2,5% жирності, пастеризоване".

НутрієнтКількість% від норми 100 г
Вітамін В1, тіамін0.04 мг2.7%
Вітамін В2, рибофлавін0.15 мг8.3%
Вітамін В4, холін23.6 мг4.7%
Вітамін В5, пантотенова0.38 мг7.6%

Related Post

Що дає робота із психотерапевтом?Що дає робота із психотерапевтом?

Він допомагає виправити помилки виховання, покращити життя, зробити кар'єру, розвинути характер, розрулити складні ситуації та вийти зі стресу. Щоб вивчитися на психотерапевта, потрібно витратити 12 років життя. Це якщо вчитися