Камбала містить 15,24 г білка на 100 г продукту.
Харчова цінність та хімічний склад "Камбала чорноморська".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 84.5 кКал | 5% |
| Білки | 18.2 г | 23.9% |
| Жири | 1.3 г | 2.3% |
| Вода | 78.9 г | 3.5% |
Камбала смажена
| Енергія 153 ккал | |
|---|---|
| Білки 14 г | Вуглеводи 4 г |
| Жири 9 г | Волокна г |
ПРОДУКТИ З ВИСОКИМ ЗМІСТ БІЛКУ:
| Назва продукту | Зміст білка у 100 гр | Відсоток добової потреби |
|---|---|---|
| Соя (зерно) | 34.9 гр | 50% |
| Молоко сухе нежирне | 33.2 гр | 47% |
| Ікра червона зерниста | 31.5 гр | 45% |
| Гриби білі сушені | 30.3 гр | 43% |