Білки – 17 р. Жири – 7 р. Вуглеводи – 66,3 г.22-Jun-2022
У таблиці наведено вміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів) на 100 грам їстівної частини. Харчова цінність та хімічний складКаша Геркулес на молоці".
| Нутрієнт | Білки |
|---|---|
| Норма** | 76 г |
| % від норми 100 г | 5% |
| % від норми 100 ккал | 4.9% |
| 100% норми | 2000 р |
Кашу варять на воді та на молоці. У першому випадку в 100 м 72,9, а в другому – 102 кілокалорії. Енергетична цінність каші зростає, якщо до нього додають цукор і масло.
Харчова цінність страви «Каша геркулесова на молоці» (на 100 г): Калорії: 135.8 ккал. Білки: 4.4 гр. Жири: 7.1 гр.