Вчені рекомендують читати щонайменше 15-30 хвилин на день (20-30 сторінок), вже за цей час відбуваються видимі зміни в мозку. Але кожен вирішує сам, скільки часу приділяти книзі. Якщо ви зможете читати годину на день, ефективність буде тільки збільшуватися.
Дитина шкільного віку може спокійно читати книгу без перенапруги протягом 45-50 хвилин. Але важливо робити 10-хвилинну перерву за півгодини читання. Дорослим людям теж можна читати на день близько години, відволікаючись на кілька секунд після 10-15-хвилинного читання на віддалені предмети.
на 50 сторінок середньої книжки ви витратите півгодини-годину. При цьому ви заощадите ще пару годин нудного та малокорисного читання. Використовуйте правило 50 сторінок та читайте із задоволенням.