Тампони в середньому потрібно міняти кожні 6-8 годин, залежно від фірми і рівня вологи, що вбирається ним.. Якщо, через швидке промокання, тампони доводиться міняти частіше, то варто просто вибрати вологопоглинаючий варіант.
Є один простий спосіб дізнатися: легко потягніть за шнур повернення. Якщо ти відчуваєш, що тампон рухається, його необхідно витягнути і замінити. Якщо ні, то можливо для його заміни ще не настав час – ти можеш ходити з тим самим засобом гігієни ще кілька годин.
Тампони можуть бути всередині тебе до 8 годин. Все залежить від рясності виділень. Зазвичай його потрібно міняти кожні 3-6 годин під час перших днів менструації, коли в тебе найбільш рясні виділення. При слабких виділеннях наприкінці менструацій міняти його можна, можливо кожні 6-8 годин.
Якщо тампон був у тобі більше 12 годинто виділення можуть бути коричневого кольору. Не бійся, це та сама менструальна кров. Просто з часом вона набуває такого кольору.