Добавка Омега-3 не повинна надходити до організму постійно і без перерви. Надлишок веде до не менш згубних наслідків для організму, ніж нестача. Тривалість звичайного курсу – 30 днів. Фахівці рекомендують повторювати прийом протягом місяця тричі протягом року.
Тривалість курсу Якщо лікар не призначить інакше, то стандартний курс прийому добавки «Омега–3»Складає 4 тижні. За потреби курси повторюють 3-4 рази на рік. Але деякі фахівці рекомендують пити профілактичну дозу риб'ячого жиру постійно.
Як довго можна пити Омегу–3? Рекомендований курс прийому повинен становити 4 тижні та повторювати його можна, можливо кілька разів на рік.
Однак у який час доби приймати омега–3 для кращого засвоєння та терапевтичної дії даного виду добавок. Омега–3 кислоти рекомендується приймати у першій половині дня оскільки на даний час краще функціонує обмін речовини, а також засвоюваність різних компонентів.