За скільки місяців до запланованої вагітності потрібно починати готуватися? Сперматозоїди, які готові до запліднення, дозрівають протягом 72-74 днів. Виходячи з цього, підготовку чоловіка до зачаття дитини варто розпочати не пізніше 3-4 місяців. Для цього пара може звернутися до репродуктолога.
Скільки чоловікові краще утримуватися від статевого життя перед зачаттям? – При дослідженні еякуляту у лабораторії рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) пропонують утримуватись 2-7 днів (оптимум 3-4 дні).
Розвінчано поширений міф про те, що сексуальний пост збільшує шанси зачаття. Спостереження європейських фахівців свідчать про протилежне – довга відсутність сексу знижує шанси завагітніти. Виявляється, кількість сперматозоїдів та їх активність вища у чоловіків, які ведуть регулярне статеве життя.
Куріння пов'язане зі зниженням якості сперми, а також з погіршенням здатності сперматозоїдів проникати у яйцеклітину. Для успішного зачаття дитини також слід уникати вживання марихуани та інших наркотиків, а також анаболічних стероїдів, стверджують фахівці. Уникнення вживання алкоголю.