При всій користі чаю, його потрібно пити акуратно – в ідеалі не більше трьох чашок у день. У великих кількостях він може негативно впливати на організм.
Скільки чаю на день можна випивати? — Не лише для вагітних, а й взагалі для будь-якої людини оптимальна норма вживання чаю – 2-4 чашки в день, – каже Інна Зоріна. – Чай – Це не вода. Це, можна, можливо сказати, повноцінний продукт, тому що організм його перетравлює, як і будь-який інший.
Безперечно, переваги чайного напою переоцінити складно, проте варто пам'ятати, що пити багато чаю шкідливо. Надмірно рясне питво чаю може викликати підвищене навантаження на роботу серця та нирок.