Цукру у звичайній банку енергетичного напою дуже багато: банку ємністю 500 грам містить 50-55 грам цукру – Приблизно, як у двох батончиках Snickers. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) рекомендує споживати за добу не більше 50 грам цукру.
Харчова цінність і % від рекомендованого рівня добового споживання на 100мл напою (середні значення): енергетична цінність-186 кДж, калорійність-44 ккал, вуглеводи-10,5г з яких цукру– 10,5г, білки-0г, жири-0г, натрій-0г, таурин-120 мг (30%), ніацин-3,4мг (19%), пантотенова кислота-1,2 мг (20%), .. .
Найбезпечнішим для організму енергетичним напоєм став Red Bull — на кожну популярну банку енергетика припадає не більше 27 грамів цукру. Найближчі конкуренти – Rockstar і Monster містять 60 і 54 грами. цукру на банку відповідно.