Куряча грудка містить більше 20 г білка на 100 г продукту.Aug 12, 2022
У 100 г продукту міститься всього 113 ккал, майже 24 г білків, близько 2 г жирів та всього 0,4 г вуглеводів.
Усереднені рекомендації міжнародних організацій свідчать, що дорослій людині потрібно близько 0,8 грам білка на кілограм ваги в день (що має становити близько 10% добового споживання калорій).
Харчова цінність та хімічний склад "Куриня грудка (філе)".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 113 кКал | 5.9% |
| Білки | 23.6 г | 27.5% |
| Жири | 1.9 г | 3% |
| Вуглеводи | 0.4 г | 0.2% |