Одна столова ложка містить приблизно 16 грам сухої вівсянки (це якщо з гіркою). Без гірки в 1 столовій ложці буде вже близько 12 грам геркулесу.30 Oct 2019
1 їдальня ложка вміщує приблизно 16 г. манною крупи. Ложки повинні бути з невеликою гіркою. Якщо їдальня ложка буде без гірки, то там вийде близько 10 г.
7 г ** одна їдальня ложка сухий каші з верхом приблизно дорівнює 7 г.
1 столова ложка = 10 грам 1 чайна ложка = 3 грама