У кальмара звичайного довжина тіла не перевищує 50 см, і важить він у середньому 200-400 г.
Харчова цінність та хімічний склад "Кальмар".
| Нутрієнт | Кількість | 100% норми |
|---|---|---|
| Калорійність | 100 кКал | 1684 р |
| Білки | 18 г | 422 г |
| Жири | 2.2 г | 2545 г |
| Вуглеводи | 2 г | 10950 г |
92 калорій Кальмар (100 г) містить 92 калорій.
91 калорій Кальмари (варені або на пару) (100 г) містить 91 калорій.