Дослідження, у якому взяли участь 7 добровольців, показало, що після години перебування у ванні з температурою води 40°С спалюється близько 140 калорій. Таку ж кількість калорій можна скинути за 30 хвилин пішої прогулянки.
126 калорій Гаряча ванна допомагає спалювати калорії. За годину таким чином реально спалити в середньому 126 калорій. Стільки ж можна спалити за 25-30 хвилин пішої прогулянки, заявили британські вчені.
Відпочинок у лежачому положенні знищить не більше 70 ккал на годину, але на прибирання ви витратите 120-280 ккал (миття посуду – 50 ккал, вікон – 280 ккал, підлоги – 280 ккал). Десятихвилинний душ після збирання – мінус ще 40 ккал. Найбільше калорій спалюється під час занять спортом.
Наприклад, за 10 хвилин у душі можна витратити близько 40 ккал, на те, щоб зробити макіяж, піде майже 60 ккал.