Скільки калорій спалюється, якщо не спати?

0 Comments 17:23

Нічне неспання спалює додаткові 160 ккал, проте наступного ж дня вони компенсуються за рахунок економії енергії. Таким чином, після повноцінного відпочинку організм витрачає, в середньому, на 96 ккал на день більше, ніж у ті дні, коли людина не спить всю ніч.

Related Post