Арахіс (10 г) містить 57 калорій… Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 100 г | 567 |
| 1 чашка | 828 |
•Feb 4, 2008
Калорійність арахісу складає 622 ккал на 100 г продукту.
Дієтологи рекомендують вживати дорослій людині не більше 25-30 грам арахісу на день (15-20 горішків).