Брокколі (100 г) містить 34 калорій.Feb 4, 2008
брокколі варена
| Енергія 44 ккал | |
|---|---|
| Білки 3,3 г | Вуглеводи 5,7 г |
| Жири 0,2 г | Волокна 3,3 г |
У броколі дуже мало калорій і багато нерозчинних волокон, тому вона сприяє швидкому насиченню, капусті. можна, можливо є в будь-який час доби (навіть на ніч), не боячись видужати. Це дійсно один із найефективніших продуктів харчування для схуднення.
58 калорій Брокколі (Суцвіття, Заморожені) (200 г) містить 58 калорій.