Свіжі ягоди (100 г) містять 31-33 ккал.May 5, 2021
Полуницю можна назвати справжнім низькокалорійним суперпродуктом для схуднення, адже в 100 г цієї ягоди міститься всього 32 калорії! А завдяки низькому глікемічному індексу, полуниця підходить навіть для діабетиків.
Тож навіть символічні 41 ккал на 100 грамів полуниці не відкладуться на талії та боках. А по-друге, полуниця входить до числа продуктів, які можна їсти на ніч.
Полуниця (300 г) містить 96 калорій.