Щука (100 г) містить 88 калорій.Feb 4, 2008
Харчова цінність та хімічний складЩука смажена". У таблиці наведено вміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів) 100 грам їстівної частини. Енергетична цінність Щука смажена становить 122,4 кКал.
У м'ясі щуки міститься багато корисних вітамінів та мікроелементів (багато калію, магнію та фосфору, вітамінів групи B). Воно корисно для здоров'я шкіри та слизових оболонок, нервової та травної системи, регулює цукор у крові, є антиоксидантом, позитивно впливає на обмін речовин в організмі.
Щука запечена
| Енергія 89 ккал | |
|---|---|
| Білки 19,45 г | Вуглеводи 0 г |
| Жири 1,19 г | Волокна г |