А калорійність вівсянки на 100 грам. 389 ккал. Найпопулярнішим способом приготування цього злакового є вівсяна каша.
88 ккал Скільки кілокалорій у вівсянці, приготовлена на воді? У 100 г страви міститься приблизно 88 ккал.
31 калорій Вівсянка (50 г) містить 31 калорій.
62 калорій Овсянка (100 г) містить 62 калорій….Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 100 г | 62 |
| 1 порція (157 г) | 97 |
| 1 виробниче від унції, сухі | 102 |
| 1 чашка, приготовані | 145 |
•Aug 21, 2007