Морква (100 г) містить 41 калорій.Feb 4, 2008
32 ккал Скільки калорій в сирої моркви? У 100 г продукту всього 32 ккал, трохи більше 1 г білків, майже 7 г вуглеводів та всього 0,1 г жирів. У світі овочів, ягід та фруктів коренеплід є рекордсменом за вмістом каротину.
Добова норма споживання моркви — це три чи чотири середні за розміром коренеплоди (приблизно 200 грамів). Також надлишок моркви у раціоні може спричинити каротинемію.
морква варена
| Енергія 35 ккал | |
|---|---|
| Білки 0,76 г | Вуглеводи 8,22 г |
| Жири 0,18 г | Волокна 3,5 г |