Скільки калорій у відвареному продукті А калорійність сирого більша, ніж вареного некруто. Сире (1 шт) – 70 кКал, некруто – близько 60 (в 2 варені яйця некруто – 120 кКал). Круте – близько 70 ккал.
Яйце без жовтка
| Енергія 34 ккал | |
|---|---|
| Білки 9,55 г | Вуглеводи 0,05 г |
| Жири 0,05 г | Волокна 0 г |
Яйце (2 середніх ) містить 129 калорій.