Калорійність білокачанної капусти становить 27 ккал на 100 грам продукту.
27 кКал Білокачанна капуста сприяє поліпшенню обміну речовин та виведенню холестерину. Харчова цінність свіжа капусти на 100 г продукту – всього 27 ккал.
Зниження ваги протягом тижня Капусту слід є у необмеженій кількості та у будь-якому вигляді, додаючи у страви моркву, цибулю, а також випиваючи на ніч склянку кефіру з низьким відсотком жирності. До капусті можна додавати нежирні сорти м'яса чи риби.
Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 лист | 4 |
| 1 лист, середній | 6 |
| 1 унція | 7 |
| 1 лист, великий | 8 |
•4 Feb 2008