Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 часточка | 5 |
| 1 виробниче від унції, консерви | 5 |
| 1/2 маленький (близько 9 см діаметром) | 32 |
| 100 г | 32 |
•21-Aug-2007
Грейпфрут позитивно впливає на метаболізм глюкози, що сприяє схуднення. Завдяки клітковині грейпфрута виводиться більшість токсичних речовин, зменшується кількість зайвої рідини. Людина тим самим зменшує свою вагу, – зазначає Галина Незговорова. Крім того, смак цього фрукта може зменшувати апетит.
В принципі, немає нічого страшного в тому, щоб їсти грейпфрут увечері. Його калорійність зовсім невелика – лише 30–40 ккал на 100 г продукту, залежно від сорту. Головне, не рекомендується з'їдати більше одного плода щодня.