116 калорій Кефір (200 мл) містить 116 калорій.
145 калорій Кефір (250 мл) містить 145 калорій.
Кефір 1% містить білки, які потрібні як будівельний матеріал для клітин всього організму (calorizator). Напій має ідеальне співвідношення кальцію та фосфору, що робить кефір незамінним для дітей та підлітків, спортсменів та людей похилого віку, бо зміцнює кісткову тканину.