В одній чашці (ми скрізь використовуємо американську чашку, 236 мл) соплів приблизно приблизно 50 ккал.
Відомий факт, що одна козявка здатна спалити 150 калорій, Але нещодавні дослідження показали, що крім цього одна козявка здатна забезпечувати людину енергією на цілий день та знизити ризик отруєння.
У чому різниця між вуглеводами
| Цілісне зерно | Очищене зерно | |
|---|---|---|
| Калорійність, ккал | 407 | 455 |
| Вуглеводи, г | 87 | 95,4 |
| Білки, г | 16,4 | 12,9 |
| Жири, г | 2,2 | 1,2 |
•7 Nov 2018
Харчова цінність та хімічний склад "какашки".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 448.5 кКал | 5.9% |
| Білки | 10.8 г | 3.2% |
| Жири | 19.4 г | 7.7% |
| Вуглеводи | 59.7 г | 6.1% |