Кускус (Варений) (100 г) містить 112 калорій.Feb 4, 2008
Кускус рекомендується бажаючим схуднути, адже він ідеальний як дієтичний продукт: складається на 70% з вуглеводів, необхідних для тривалого почуття ситості, та при це має середній глікемічний індекс (тобто розщеплюється в організмі із середньою швидкістю, що є хорошим показником для тих, хто худне, це не порожній …
Енергетична цінність Кус-кус на молоці становить 166,3 ккал.
Калорійність 100 грамів вареного на воді кускуса (з яких 3,8 г білка, жирів 0,2 г та вуглеводів 23,2 г) становить 112 кКал чи 469 кДж. 112 кКал на 100 г це 4.9% середньої добової норми.