Вміст калорій у продуктах, таблиця калорійності
| Найменування продукту | Калорійність, ккал/100 г |
|---|---|
| Яйце куряче 1 шт. | 65 |
| Яєчний порошок | 540 |
| Гриби | |
| Гриби білі | 25 |
загальна калорійність страви / вага страви = калорійність однієї порції / 100 г. З цієї пропорції отримуємо універсальну формулу для розрахунку калорійності страви: загальна калорійність страви * 100 / вага страви = калорійність 100 г.
Тим не менш, вони також містять велику кількість білка, вітамінів, мінералів, клітковини та корисних жирів. кеш'ю (600 ккал); фісташки (556 ккал); волоський горіх (656 ккал);Деякі з молочних продуктів та їхня середня калорійність:
- молоко (43 ккал);
- сир (236 ккал);
- йогурт (60 ккал);
- вершкове масло (716 ккал).