Візьмемо за основу розрахунку кілокалорій класичний рецепт, до якого входять докторська варена ковбаса, відварена картопля, солоні огірки, яйця, горошок консервований та майонез. Калорійність такого салату на 100 г становить 187 ккал, а БЖУ олів'є: білки – 5,1 г жири – 16,5 г
Калорії: 160.5 ккал. Білки: 5,8 гр. Жири: 12.1 гр. Вуглеводи: 7.5 гр.
Харчова цінність та хімічний склад "Олів'є Fit Studio 150 г".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 155 кКал | 5.9% |
| Білки | 13.5 г | 11.5% |
| Жири | 8.3 г | 9.5% |
| Вуглеводи | 6 г | 1.7% |