Калорійність сої становить 381 ккал на 100 г продукту.
Боби варені
| Енергія 319 ккал | |
|---|---|
| Білки 22,32 г | Вуглеводи 51,74 г |
| Жири 4,03 г | Волокна г |
Харчова цінність та хімічний склад "Соя, зерно".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 364 кКал | 21.6% |
| Білки | 36.7 г | 48.3% |
| Жири | 17.8 г | 31.8% |
| Вуглеводи | 17.3 г | 7.9% |