Терн – низькокалорійний продукт, містить всього 54 ккал на 100 грам продукту. Плоди терну містять фруктозу, глюкозу, яблучну кислоту, клітковину, пектин, вітаміни Е, С, дубильні речовини, вони мають в'яжучу і адсорбуючу дію.
Калорійність та харчова цінність тернина Калорійність терну – 54 ккал.
33 ккал Скільки калорій в одному мандарині? Один плід важить приблизно 80 г, яке енергетична цінність становить близько 33 ккал.
Кускус (Варений) (100 г) містить 112 калорій.