236 калорій Приготовлений Сухий Нут (100 г) містить 236 калорій.
Нут варений
| Енергія 141 ккал | |
|---|---|
| Білки 9 г | Вуглеводи 18 г |
| Жири 2 г | Волокна 8 г |
Скільки нута можна з'їсти на день Щоб отримати необхідні організму корисні речовини, достатньо з'їдати 100 грам вареного нута в день. А щоб насититися, достатньо всього 30 грамів гороху — це означає, що 100 грамів можна, можливо розбити на кілька прийомів їжі.