Калорійність вівсянки на воді на 100 грам. 72,9 ккал.22 Jun 2022
124 калорій Вівсянка (200 г) містить 124 калорій.
Проте тим, хто мріє схуднути, дієтологи радять обирати перший варіант. Вівсянка, приготовлена на воді, сприяє очищенню організму, нормалізує травлення та допомагає при схудненні. Щоб поліпшити користь і смак страв, кашу можна додавати ягоди, сухофрукти чи горіхи.
70 ккал Калорійність вівсяної каші на воді – 70 ккал у 100 грамах.