Харчова цінність «Омлет запечений у духовці» (на 100 грам): Калорії: 129 ккал. Білки: 8.7 гр. Жири: 9.1 гр.
омлет із 2 яєць зі сметаною
| Енергія 174 ккал | |
|---|---|
| Білки 9,8 г | Вуглеводи 1,6 г |
| Жири 13,9 г | Волокна г |
Енергетична цінність омлет без жовтка становить 51 ккал.
Компоненти та калорійність рецепту «Омлет із 3-х яєць з молоком»
| Продукт | міра | Вага, гр |
|---|---|---|
| куряче яйце | 3 шт | 141 |
| молоко | 200 гр | 200 |
| олія соняшникова | 10 гр | 10 |
| Разом | 351 |