Харчова цінність та хімічний склад "Сушки прості з борошна 1 сорту".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 331 кКал | 6% |
| Білки | 10.9 г | 4.3% |
| Жири | 1.3 г | 0.7% |
| Вуглеводи | 68.8 г | 9.5% |
Щоб дізнатися, скільки вуглеводів треба на сушінні конкретному спортсмену і в конкретний тренувальний день застосовують 2 формули: Верхня допустима межа добової норми калорій = СНК + 100. З цієї цифри починають та закінчують період сушіння. Нижня допустима межа добової норми калорій = РНК – 250.
Інформація про продукт
| Вага: | ваговий товар |
|---|---|
| Білки (г/100г): | 8,7 г |
| Жири (г/100г): | 5,6 г |
| Вуглеводи (г/100г): | 71,8 г |
| Енергетична цінність (ккал/кДж/100г): | 375 ккал / 1575 кДж |