Яйце Некруто (1 середній) містить 68 калорій.May 7, 2020
Компоненти та калорійність рецепту «Яйце некруто»
| Продукт | міра | Вага, гр |
|---|---|---|
| яйце куряче | 5 штук | 275 |
| Разом | 275 | |
| 1 порція | 55 | |
| 100 грам | 100 |
Сире (1 шт) – 70 кКал, всмятку – близько 60 (у 2 варених яйцях некруто – 120 кКал). Круте – близько 70 ккал.
96 ккал Проте вага 1 курячого яйця – 40-60 г, тому його енергетична цінність приблизно 64-96 ккал. Це не дуже високий показник, особливо якщо враховувати користь від цього продукту.