Величина складає 150 калорій. Оскільки сет із 8 ролів зазвичай важить близько 300 г, цифру множать на три, виходить 450. Сет містить білок – 10 г, вуглеводи – 12 г, жири – 6 г.
Харчова цінність та хімічний склад "Роли-1 шт".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 142 кКал | 8.4% |
| Білки | 9.7 г | 12.8% |
| Жири | 6.7 г | 12% |
| Вуглеводи | 10.8 г | 4.9% |
Стандартна порція складається з 6 штук вагою приблизно по 42 г. Тому для кожної порції загальна калорійність суші – приблизно 355 ккал (60 ккал на 1 шт.).
Харчова цінність та хімічний склад "Запечені роли".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 180 кКал | 5.9% |
| Білки | 8 г | 5.8% |
| Жири | 7 г | 6.9% |
| Вуглеводи | 10 г | 2.6% |