Зміст калорій у класичному свині шашлику залежить від обраної частини: із шиї – не менше 340 ккал на 100 г; з лопатки та стегенця – 260 ккал; з грудини – 180 ккал.
Насправді курячий шашлик на дієті – це правильно, так як м'ясо містить велику кількість білка. На правильному харчуванні потрібно контролювати кількість вжитих калорій та не відмовляти собі в задоволенні – провести час із друзями чи з родиною на вилазці.
Енергетична цінність: 253 ккал.