Калорії: 148.5 ккал. Білки: 19.7 гр. Жири: 6.2 гр. Вуглеводи: 3.6 гр.
Калорійність курячої грудки залежить від способу приготування м'яса, і від розміру курки. У середньому, цілісна грудка вагою 200-250 г (у сирому вигляді) містить приблизно 250-260 ккал1 – при цьому більша частина калорій припадає на білок, оскільки жирів та вуглеводів у м'ясі майже немає.
Варена куряча грудка
| Енергія 151 ккал | |
|---|---|
| Білки 29 г | Вуглеводи 0 г |
| Жири 3 г | Волокна 0 г |
У таблиці наведено вміст харчових речовин (калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів) 100 грам їстівної частини….Харчова цінність та хімічний складКуряча грудка запечена у фользі".
| Нутрієнт | Калорійність |
|---|---|
| Кількість | 141.5 кКал |
| Норма** | 1684 кКал |
| % від норми 100 г | 8.4% |