У середньому один рол містить 60 Ккал, печиво – 78 ккал, а плитка чорного шоколаду – 560 ккал. Порція з 6 ролів "заощаджує" відразу 200 Ккал на тлі десерту і подарує відчуття ситості.
Роли Філадельфія (8 ) містить 326 калорій….Звичайні розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 100 г | 157 |
| 1 порція (125 г) | 196 |
•May 11, 2020
Харчова цінність та хімічний склад "Запечені роли".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 180 кКал | 10.7% |
| Білки | 8 г | 10.5% |
| Жири | 7 г | 12.5% |
| Вуглеводи | 10 г | 4.6% |
В середньому, в одній порції суші міститься 140-180 калорій. При цьому одна порція з 6-8 шматочків замінює традиційний офісний обід.