Харчова цінність та хімічний склад "Скумбрія (Кусочки) Холодного Копчення".
| Нутрієнт | Кількість | 100% норми |
|---|---|---|
| Калорійність | 236 кКал | 714 г |
| Білки | 23 г | 330 г |
| Жири | 16 г | 350 г |
Такі сорти риби як вугор, скумбрія, палтус, оселедець, осетр та сайра, краще не вживати при схудненні. Відсоток жиру у яких перевищує 8%.
У 100 г продукту міститься приблизно 221 ккал, майже 21 г білка та 15 г жирів.Скумбрія копчена
| Енергія 221 ккал | |
|---|---|
| Білки 20,7 г | Вуглеводи 0 г |
| Жири 15,5 г | Волокна г |