Одна година інтенсивного ходіння по магазинах допомагає спалити 210 ккал..Feb 12, 2018
По магазинах Піше пересування між окремими бутіками розраховуємо так само, як ходьбу: 5 км/год, 300 кілокалорій. Тобто в середньому ви втратите на ходьбі між бутиками від 450 до 1500 Ккал, а враховуючи, що вага покупок, ймовірно, наростатиме, ви, очевидно, витратите більше енергії.
примірка: витрата калорій, скільки спалюється калорій…Підрахована витрата енергії
| 5 хвилин | 10 ккал |
|---|---|
| 20 хвилин | 40 ккал |
| 30 хвилин | 60 ккал |
| 45 хвилин | 89 ккал |
| 1 година | 119 ккал |
Таблиця витрати калорій
| Дії | Ккал/година |
|---|---|
| Витирання пилу | 141 |
| В'язання | 46 |
| Генеральне прибирання | 188 |
| Глажка білизни | 122 |