Хрумкі ласощі зі зниженим вмістом вуглеводів Проте класичні вівсяне печиво – досить вуглеводне задоволення. На 100гр смакоти виходить приблизно 65гр вуглеводів, а одне печиво зазвичай тягне на 1,5-2 ХЕ (хлібні одиниці).
Харчова цінність та хімічний склад "Печень вівсяна, промислового виготовлення, звичайна".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Білки | 6.2 г | 1.8% |
| Жири | 18.1 г | 7.2% |
| Вуглеводи | 65.9 г | 6.7% |
| Харчові волокна | 2.8 г | 3.1% |
Таким чином, щоб порахувати кількість вуглеводів у всій пачці печива, Необхідно 67 \ 100 × 112 = 75 г, а значить близько 7 ХЕ, тоді в 1 печиво міститься приблизно 0,7 ХЕ. За таким же принципом можна вважати кількість ХЕ у всіх продуктах з етикеткою. Будьте уважнішими, коли вперше пробуєте продукт.