СКІЛЬКИ КАФЕЇНА МІСТЬ У РІЗНИХ ВИДАХ НАПОЇ Фільтр-кава (150 мл) – 60-180 мг, у середньому – 115 мг. Чорна кава, зварена в кавоварці (240 мл) – 65-120 мг. Еспресо (30 мл) – 30-60 мг. Капучіно – 70-80 мг.
У чорному, наприклад, міститься в районі 27 мг кофеїну на 100 мл, А в зеленому близько 30. Три-чотири порції листового напою містять стільки ж скільки кофеїну у зерновому кава.
50 мг Тому набагато інформативнішою буде інформація про те, скільки кофеїну у чайній ложці розчинної кави. В середньому в одній ложці міститься 30-50 мг – залежно від виробника.
У чашці кава може міститися до 160 мг кофеїну. За кава слідує чорний чай – До 80 мг кофеїну на чашку, а в зеленому чаю кофеїну не більше 45 мг (найменше його в улунах).